Tips Kawal Gula Darah melalui Serat dan Senaman
Saya tahu perasaan:
Sebab itu saya jaga gula darah, bukan sekadar untuk elak diabetes berulang.
Saya jaga gula sebab saya faham satu perkara:
β Gula yang tak terkawal = pencetus keradangan dalam badan.
Gula tinggi mencetuskan keradangan kronik dalam badan
Penjelasan Dr Farah tentang keradangan
Saya pernah join Live Dr Farah tentang Keradangan yang menjadi punca kepada banyak masalah kesihatan lain.
π Keradangan kronik (inflammation) adalah punca senyap kepada banyak penyakit besar.
Antara masalah kesihatan utama yang dikaitkan dengan keradangan:
π Semua ini berkait pada satu benang merah:
KERADANGAN DALAMAN YANG BERLARUTAN
Ini yang ramai orang tak sedar. Keradangan selalunya muncul sebagai simptom harian ringan, yang tak disangka seperti:
Mood swing, Badan lesu / cepat penat, Brain fog (susah fokus), Sendi ketat atau sakit, Perut kembung / IBS, Berat susah turun atau naik mendadak, Mudah jatuh sakit / jangkitan
π Ini semua signal awal, bukan benda remeh.
Gula tinggi mencetuskan kerosakan Kolagen dalam badan
Yang ini juga, ramai orang tak sedar.
Sendi kita dibina daripada kolagen (protein). Bila gula berlebihan dalam darah, ia akan mengikat kolagen tersebut dan menjadikannya rapuh dan kaku. Proses ini dipanggil Glycation.
Hakisan tulang rawan mengakibatkan sendi rasa ketat
Hakisan Kusyen: Keradangan kronik membebaskan enzim yang perlahan-lahan "memakan" tulang rawan (kusyen antara tulang). Bila kusyen nipis, tulang bergeses, otot sekeliling akan menegang (spasm) untuk melindungi sendi ituβinilah yang buat rasa ketat.
"Kenapa lutut rasa ketat macam robot?"
Ia bukan sekadar faktor usia. Ia mungkin tanda 'Gula Karat' sedang menyerang sendi anda. Bila gula tinggi, ia melekat pada urat saraf dan kolagen sendi, menjadikannya keras dan tidak elastik.
Akibatnya? Nak lipat kaki sakit, nak berdiri pun seksa.
Bila saya jaga gula darah, saya sebenarnya sedang jaga keradangan dalam badan.
Kerana:
π Saya tak tunggu sakit baru nak jaga.
Bacaan Hba1c: 5.2%, Platelet darah semua OK
Bila doktor tengok keputusan pemeriksaan kesihatan tahunan saya:
Apa yang buat saya lega, bukan sekadar nombor kolesterol, tetapi triglyceride saya rendah - yang biasanya berkait dengan kawalan gula dan keradangan yang lebih baik.
Doktor tanya: "Macam mana puan umur 44 tahun, semua bacaan elok?"
Jawapan saya mudah.
π Saya tak jaga satu penyakit. Saya jaga punca.
Sangat penting untuk konsisten, rutin pemakanan Anti-Radang setiap hari.
Saya tak cari jalan cepat. Saya cari cara yang badan boleh terima untuk jangka masa panjang.
Bukan teori. Bukan diet cantik.
Ini rutin yang saya susun untuk:
Lihat sendiri bagaimana saya amalkan Eltrim + Moringa + Senaman dalam kehidupan sebenar
Dalam video yang anda tonton tadi, saya tunjuk apa yang saya buat dalam kehidupan sebenar.
Bukan hari "diet cantik". Tapi hari biasa sewaktu berbuka puasa.
Dan jika tak berpuasa, rutin juga sama cuma waktu makannya sahaja berbeza dan bahagian nasi nya lebih sedikit.
Ini BUKAN semata-mata sebab saya takut diabetes berulang.
Ini sebab saya faham apa yang gula buat pada keradangan dalam badan.
Ramai orang fikir, jaga gula darah hanya untuk elak kencing manis.
Bagi saya, itu terlalu sempit.
Ramai yang berpuasa, tersilap. Bila azan je, terus buka puasa bedal nasi dan lauk banyak-banyak.
Akibatnya?
Makan 2 biji ElTrim dengan air kosong dulu. Ini signal "Sedia" pada perut yang dah rehat 13 jam. Saya juga teringin nak makan nenas yang manis ni. Jadi saya gandingkan dengan Teh Moringa.Jangan gelojoh!
Tunaikan Solat Maghrib dulu (10-15 minit). Masa ni la Magic berlaku! ElTrim sedang bekerja 'menyapu' angin-angin jahat dan bersihkan dinding usus. Kita nak sediakan "Laluan VIP" untuk makanan nanti.
Habis solat, barulah makan nasi & ambil Moringa/Ubat anda. Bila laluan dah bersih, nutrisi diserap laju macam air mengalir!
Untuk sediakan usus, kurangkan angin & tekanan pencernaan:
β Teh Moringa + Buah
Untuk perlahan serapan gula, supaya badan tak terkejut. Tak kisah buah apa pun.
β Solat Maghrib terlebih dahulu
Bagi masa pada perut, supaya tak terkejut. Buka puasa kann..
π Serbuk Moringa Bersama Makanan
Untuk kurangkan tekanan pencernaan & inflamasi selepas makan.
𦡠Senaman Betis Lepas Makan
Untuk gunakan gula yang dah masuk ke darah, bukan biarkan ia jadi pencetus keradangan.
πΆββοΈ V-Stepper & Pergerakan Ringan
Untuk bantu sensitiviti insulin, berat badan, aliran darah ke sendi & organ.
Makan waktu 8 malam, azi risau gula darah naik tinggi. Sebab kan malam ni makan banyak. haha..
π Semua ini bukan rawak. Ini strategi elak keradangan jangka panjang.
π Anda Tengok Video dan Gambar Turutan Cara Saya Makan Tadi Kan?
Sekarang mesti anda tertanya-tanya:
"Macam mana nak cuba rutin yang sama?"
π Jom saya tunjukkan! π
(Bukan sekadar makan, minum moringa)
Ramai orang boleh jual moringa.
Tapi tak ramai ajar bagaimana nak buat moringa benar-benar bekerja dalam badan.
Jika usus bermasalah, moringa sukar diserap.
Makan moringa sahaja, tapi tak jaga pencernaan, angin, dan keradangan usus β hasil selalunya perlahan atau tak nampak.
Sebab itu dalam rutin sebenar saya (yang anda lihat dalam video), saya ambil Eltrim dulu, barulah moringa.
1 Botol (100 biji)
RM59
Peranan Eltrim dalam sistem:
π Tanpa Eltrim, moringa mudah jadi "lalu saja".
PILIH PAKEJ INI π±
1 Paket (20 Uncang)
RM25
Peranan Teh Moringa dalam sistem:
π Tanpa Teh Moringa, usus & hati mungkin terkejut bila karbohidrat lebih berat masuk selepas ini.
PILIH PAKEJ INI π±
1 Botol isian 75 gram
RM69
Peranan Serbuk Moringa dalam sistem:
π Tanpa Serbuk Moringa, kelajuan serapan karbohidrat dan lemak mungkin tinggi dan akibatkan keradangan
PILIH PAKEJ INI π±
1 Botol isian 100 Biji
RM49
Peranan Kapsul Moringa dalam sistem:
π Telan kapsul moringa lebih mudah. Sekali makan sekitar 2 hingga 3 biji pagi. Ada juga makan moringa waktu malam sebelum tidur.
PILIH PAKEJ INI π±1 Eltrim + 1 Serbuk Moringa
Harga Biasa: RM128
Offer Harga Combo Asas: RM113
π Untuk yang:
1 Eltrim + 1 Teh Moringa + 1 Serbuk Moringa
Harga Biasa: RM153
Harga Biasa: RM119
π Untuk yang:
100 Biji Eltrim + 100 Biji Moringa + Free 10 Uncang Teh Moringa
Harga Biasa: RM108
Harga Biasa: RM95 + FREE 10 uncang Teh Moringa nilai RM12.50
π Untuk yang:
π¦ RM8 β Semenanjung Malaysia
Produk ini bukan rawatan perubatan. Ia sokongan gaya hidup berdasarkan pengalaman sebenar. Setiap individu berbeza.